La chronobiologie appliquée au chien de sport et de travail : pourquoi ?

En deux mots qu’est-ce que la Chronobiologie ?

La chronobiologie est l’étude des biorythmes (horloge ou programme biologique ou rythme circadien : va et vient des hormones, enzymes, changements des activités circulatoires au cours d’une journée constituée de 24h) et de ses effets sur la santé (sommeil, repas, activités physiques et cognitives, socialisation).

Chaque être vivant a son chronorythme (programme du temps optimal pour accomplir ses tâches journalières).

Des études ont démontré qu’il existe des chronotypes (classification du rythme général) variable selon les individus et que l’ajustement de ces chronotypes à l’horloge social (ou rythme social) permet d’améliorer sa santé, son sommeil, et ses performances).

Pourquoi cette étude ?

J’avoue mon nouveau métier a élargi mes connaissances et mes compétences dans l’entrainement sportif humain et canin.

Dans l’élaboration d’un plan d’entrainement sportif, j’ai où et comment…en fait il me manque maintenant le quand ?

Pour l’humain, les études et la documentation ne manquent pas. En ce qui concerne le chien, les documentations et les données font légèrement défauts !

A ce jour, je pense que notre chien ou nos chiens suivent notre chronorythme humain et l’horloge biologique humaine (qui plus est le chronotype de son maître). Par contre, je suis persuadée que si l’on colle au plus juste au chronorythme (voir au chronotype) de notre ou nos chiens, nous pouvons améliorer son bien être et sa santé, ses performances et par la même lors d’une compétition notre stratégie de course.

Cette étude va permettre de définir :

- Un chronorythme canin : est-ce que le chien à son propre biorythme ? sa propre horloge sociale ?

- Des chronotypes canins : est-ce que le chien a un chronorythme selon sa race, son âge, etc… ?

- Incorporer le Quand dans un plan d’entraînement du chien de sport et de travail : Quel est le meilleur moment pour nourrir, soigner, entraîner, travailler ? quel est le meilleur moment pour faire du sprint, de l’endurance, de l’éducation ? quel est le meilleur moment de performance pour tel ou tel chien du team ?

Dans le prochain article, répondez au questionnaire pour participer à cette étude.